Conheça a Consultoria
Enquanto você assiste esse vídeo, já dá pra perceber: não é sobre fazer qualquer exercício. É sobre fazer o certo, do jeito certo.
E o melhor: de forma simples, em qualquer lugar, sem precisar mudar toda a sua rotina.
Você pode treinar em casa, no seu tempo,
adaptando o treino aos seus momentos. Sem complicação, sem excesso, sem desculpas.
Se você deseja cuidar melhor da sua saúde e do seu corpo, minha consultoria online foi feita para você!
O que ofereço?
- Programa de exercícios exclusivos, desenvolvido com carinho e precisão para atender suas necessidades.
- Aulas práticas em vídeos com as minhas orientações para garantir a execução correta dos movimentos.
- Acompanhamento semanal para ajuda-la a manter sua disciplina e a rotina de treinos.
Como funciona?
- Treinos para fazer em casa, utilizando pesos livres como halteres, tornozeleiras, elásticos, entre outros materiais.
- Se preferir treinar na academia (usando os aparelhos) prescrevo uma ficha personalizada para potencializar seus resultados.
Como começar
- Agende sua consulta virtual.
- Você receberá uma anamnese para preencher, assim poderei conhecê-la e entender suas necessidades.
- Montamos juntas o melhor programa para você.
Pare de adaptar sua vida ao treino. Adapte o treino à sua vida.
Aos 40+, sua rotina já é cheia de responsabilidades, mudanças e prioridades.
E é justamente por isso que treinos genéricos deixam de funcionar.
Você não precisa de algo mais pesado, mais demorado ou mais complicado.
Precisa de um treino que respeite seu momento, seu corpo e o seu ritmo.
Com a orientação da Personal Arister Salviano, você tem um plano pensado para a sua realidade, que se encaixa no seu dia a dia, pode ser feito em casa e evolui junto com você.
Sem radicalismos.
Sem virar refém de rotina impossível.
Sem começar e parar no meio do caminho.
Aqui, o treino trabalha a seu favor.
E não contra você.
Faça de qualquer lugar
Resultados Reais
Acompanhamento Personalizado
Aproveite o ar livre para cuidar do seu corpo
Você não precisa ficar presa a uma academia para ter resultados.
Seu treino pode acontecer ao ar livre, no seu tempo e do seu jeito.
Porque quando o treino se adapta à sua vida,
fica muito mais fácil manter, evoluir e se sentir bem.
Consultoria
- Programa personalizado
- Aulas práticas
- Acompanhamento semanal
- e muito mais!
Quem é a Profª Arister Salviano
Formada em Educação Física pela FIG, com mais de 30 anos de experiência, ela compreendeu as dores e necessidades de suas alunas, o que a levou a desenvolver sua própria metodologia de ensino.
Hoje ela atua como personal trainer presencial e virtual, lançou seu curso o Movimente-se para as mulheres dos 40 anos e mais, oferece consultoria on-line e impacta centenas de alunas ao redor do mundo com sua metodologia.
Seus treinos têm transformado vidas, melhorando a saúde de suas alunas e ajudando-as a conquistarem o corpo dos sonhos!
CREF. 183680-G/SP